CORAZÓN VERDE

PUDING CORAZÓN VERDE

Utensilios: batidora (licuadora - en América, p. ej. Vitamix)

Ingredientes: 
1 piña
1 manzana
jugo de 1 limón
hojas verdes - col / espinaca...
hierbas frescas (perejil / albahaca / menta / ....)
1 cápsula / tableta de spirulina
una pizca de canela orgánica en polvo

Procedimiento:
Batir todos los ingredientes juntos y a disfrutar! :)

Al final me han salido 2 litros de un puding dulce, rico y sedoso con una espuma voluminosa (de la piña). 

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PUDINK ZELENÉ SRDCE

Kuchyňské náčiní: mixér (např. Vitamix)

Ingredience:
1 ananas
1 jablko (bez slupky)
šťáva z 1 citronu
zelené listy - kapusta / špenát...
čerstvé bylinky  (petrželová nať, bazalka, máta..)
1 kapsle (tabletka / lžička) spiruliny
špetka skořice

Postup:
Všechny přísady rozmixujeme a užijte si tu skvělou chuť!

Nakonec z toho vzniklo 2 litry sladkého sametově hebkého pudinku s bohatou pěnou (díky ananasu).