Sobre mí

2 feb 2015

BATIDO VERDE CON RÚCOLA


Ya llevaba mucho tiempo que tenía ganas de probar la combinación de rúcola y cítricos en un batido. Hoy por fin llegó ese momento especial - la bebida quedó genial, dulce y a la vez...simplemente de rúcola..:)). Cuando no quedan palabras para la descripción, lo mejor es si lo probáis vosotros mismos. ;)

Utensilios: batidora (o licuadora en América - p. ej. Vitamix)

Ingredientes:
limones
naranjas
mandarinas
2 manzanas
(1 kiwi)
un poco de perejil
un poco de rúcola

Procedimiento:
Batir todos los ingredientes en una batidora potente. Preparaos para una dosis enorme de energía. :D
Chin chin!
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ZELENÉ SMOOTHIE S RUKOLOU

Už dlouho mě lákala k ochutnání kombinace rukoly a citrusů ve smoothie. Dnes konečně nadešla ta slavnostní chvíle - nápoj byl báječný, sladký a zároveň ..no prostě rukolový.. :)). Když slova nestačí, nejlépe uděláte, když ho sami vyzkoušíte. ;)

Kuchyňské náčiní: mixér (např. Vitamix)

Ingredience:
citrony
pomeranče
mandarinky
2 jablka
(1 kiwi)
trocha petrželové nati
trocha rukoly

Postup:
Ve výkonném mixéru rozmixujte všechny suroviny a připravte se na pořádnou dávku energie. :D
Nice driving!